Nutrição

Comer por ansiedade

O principal gatilho para o comer emocional, está relacionado diretamente com os nossos sentimentos e surge quando o alimento torna-se...

Ômega 3

O ômega 3 é de extrema importância para manter a função das membranas celulares, para o desenvolvimento e funcionamento do...

O que é bem estar?

Bem-estar é de fato estar de bem com a vida, acordar com disposição, bem-humorado, ter disposição para fazer exercícios, organizar...

Nutrição Vegana

A dieta vegetariana estrita, popularmente conhecida como dieta vegana, é aquela que excluí o consumo de qualquer tipo de carne...

Nutrição Ayurveda

A nutrição ayurvédica considera as características individuais de cada um, baseadas nos conhecimentos milenares do Ayurveda. Esta ciência abrange a...

Nutrição Esportiva

A Nutrição Esportiva Funcional, conecta as propriedades nutricionais dos alimentos, a fisiologia do esporte, associada a uma visão integrativa e...

Nutrição Funcional

É essencial que busquemos meios aptos à promoverem a saúde e a prevenção de doenças, visando restabelecer o equilibrio do...

Vegetarianismo

Ser vegetariano é não se alimentar de nenhum tipo de carne (vaca, porco, peixe, frutos do mar, frango etc) ou...

Pele bonita e radiante

A nossa pele precisa de alguns nutrientes específicos para se manter a pele radiante e rejuvenescida. Os principais nutrientes protetores...

Chás

Saborear um bom chá pode ser um momento contemplativo, de colocar atenção plena no que se faz e nos conectar.

Chá Verde

O chá verde (Camellia sinensis) é uma bebida pouco calórica, rica em antioxidantes e polifenóis (catequinas), que auxilia no combate...