É um tipo de yoga asanas em que o movimento do corpo é coordenado com a respiração. Portanto, é uma prática dinâmica na qual são estimulados: energia, força física, equilíbrio, consciência corporal, flexibilidade, foco, entre outros benefícios.
Em suas aulas, Camila adapta cada exercício às necessidades dos alunos presentes e às particularidades de cada corpo, guiando os praticantes à uma atenção plena ao momento presente através de uma condução detalhada sobre o movimento, anatomia corporal e sobre a respiração.
A depender dos objetivos de cada grupo ou aluno particular, suas aulas de Vinyasa podem ser mais ou menos intensas fisicamente. Independente do grau de intensidade, o praticante vai ganhando cada vez mais consciência corporal o que o permitirá evoluir muito em sua prática pessoal e se sentir cada vez mais conectado ao momento presente.
