Camila Hon

Esta dupla formação complementa a forma que entendo a prática física do yoga, assim como a forma que ensino em minhas aulas. O entendimento das posturas vem, antes de tudo, acompanhado de um entendimento do próprio corpo por parte do praticante, o qual refina sua consciência corporal através da construção de uma atenção à sua própria anatomia e do porquê fazer cada postura. Com isso, construímos uma prática que respeita as individualidades de cada corpo, e portanto, os entendimentos de conceitos essenciais da filosofia do yoga são vivenciados através da prática.

Realizei diversos cursos de aprofundamento para professores com a professora americana Annie Carpenter, pratico com professores da escola americana SmartFlow Yoga e possuo formação em Yoga Restaurativo com a professora Raquel Peres. Além disso, me aprofundei na filosofia do yoga através de cursos com o professor Osnir Cugenotta.

Em abril de 2022 fui diagnosticada aos 29 anos com câncer de mama. Esse processo, que a princípio foi um susto e o maior desafio da minha vida, acabou se mostrando cheio de aprendizados e também uma forma de eu viver e exercitar na prática muitos conceitos da filosofia e do autoconhecimento que aprendi ao longo de todos esses anos enquanto praticante de yoga. Portanto, a partir da minha experiencia pessoal enquanto paciente oncológica e de uma nova relação com o meu próprio corpo submetido a tantos tratamentos, me aprofundei no tema e me especializei em uma prática de yoga para pacientes oncológicos. Muito dessa busca se deu por um sentimento de inexistência de uma prática de yoga que fosse mais adequada às necessidades de quem vive os desafios de se estar com câncer.

Em meados de 2022, criei o método Onco Yoga®. Método 100% pensado e estruturado para ajudar pacientes oncológicos a minimizarem os efeitos colaterais mais comuns dos vários tratamentos, além de ajudar a estimular o sistema linfático e imunológico, também afetados. Ensino técnicas e ferramentas que me ajudaram muito a passar por tudo isso da melhor forma que pude, preservando meu bem estar e qualidade de vida, mesmo em tratamento. Diferentemente de outras práticas de yoga que são classificadas como acessíveis, Onco Yoga® é acessível às necessidades de quem está com câncer, sem deixar de lado a parte do fortalecimento e desafios na prática, muito importantes para ajudar na construção de força muscular, óssea e emocional, abalados pelo diagnóstico e tratamento.

Desde então, venho dando aulas de Onco Yoga® para mulheres com câncer de mama e que são atendidas pela ONG Instituto Protea, que ajuda pacientes de baixa renda atendidas pelo SUS. Além disso, tenho outros grupos em que atendo pacientes com os mais variados tipos de cânceres e compartilhando as ferramentas desse método que tanto me ajuda ainda hoje.

Além de Onco Yoga®, sou professora de Vinyasa yoga, Yogaterapia e Restaurativo. Em minhas aulas de Vinyasa, conduzo o praticante em uma prática mais fluida e com estímulos e desafios que também ajudam na construção de resiliência, força e presença. Em Yogaterapia e Yoga Restaurativo, junto duas práticas com um enfoque mais terapêutico, nas quais nos movimentamos de forma a soltar as articulações do corpo, estimular o sistema linfático e imunológico e combinamos com posturas mais passivas de longas permanências, que ajudam a soltar o corpo e acalmar o sistema nervoso.