Florescimento é um conceito central da Psicologia Positiva, emprestado pela Medicina do Estilo de Vida, que compreende a saúde com “viver bem”, com propósito, relacionamentos nutritivos, emoções positivas, engajamento e realização. É sentir energia no corpo, serenidade na mente e propósito no coração. É acordar com disposição, cultivar vínculos que aquecem a alma, encontrar significado nas pequenas coisas e sentir-se parte de algo maior. É um estado em que a pessoa não apenas sobrevive, mas se desenvolve em sua melhor versão.
Enquanto o florescimento orienta o indivíduo em direção ao desenvolvimento pleno de suas potencialidades psicológicas e sociais, a Medicina do Estilo de Vida oferece um conjunto de estratégias práticas e cientificamente fundamentadas para ajustar as condições biológicas e comportamentais, necessárias a esse florescimento. Ao cuidar de pilares como alimentação equilibrada, movimento regular, sono restaurador, manejo do estresse, relacionamentos saudáveis e sentido de vida, cria-se um terreno fértil para que corpo e mente prosperem.
Ao unir esses dois olhares compreendemos a saúde de forma ampliada: além de prevenir ou tratar doenças crônicas, é importante também promover bem-estar através da vitalidade, resiliência e qualidade de vida. Essa visão integrada propõe um modelo de cuidado que une ciência, prática clínica e sentido de vida, abrindo espaço para que os indivíduos não apenas vivam mais, mas vivam melhor. É cultivar a alegria de viver com mais consciência, equilíbrio e conexão, integrando ciência e humanidade em um projeto de vida mais leve, pleno e significativo. É escolher, a cada dia, caminhos que nos aproximam de quem desejamos ser e de como queremos viver.
