Tag: Mindfulness

Mindfulness ou Atenção Plena é uma prática meditativa derivada das tradições budistas, caracterizada pela consciência plena das nossas sensações físicas, ...

Shinrin Yoku significa banho de floresta e seus caracteres (森林浴 - Kanjis) em japonês representam a floresta, a madeira e ...

No Brasil, a meditação é considerada uma prática integrativa e complementar e integra o grupo de terapêuticas oferecidas pelo sistema ...

É tempo de mudar. E mudar é preciso. A pandemia veio e trouxe ao mundo todo uma oportunidade única: um ...

"Touch the earth as you step out." No Zen tradicional, existe uma meditação ativa, que se faz em movimento, caminhando ...

Nos conceitos da filosofia Zen, o minimalismo representa a qualidade e a essência interior e a simplicidade.

"A meditação apresenta benefícios em todas as áreas: física, mental, emocional, psicológica e espiritual. Ela tem o potencial de aliviar ...