Tag: Como meditar

A meditação da chama da vela é uma prática que direciona nossa atenção para a suave e constante chama de ...

A meditação do escaneamento corporal consiste em uma técnica que leva o foco para as diferentes partes do nosso corpo, ...

Se você é novo na meditação ou se já a pratica há algum tempo, aqui vão algumas dicas para facilitar ...

"Touch the earth as you step out." No Zen tradicional, existe uma meditação ativa, que se faz em movimento, caminhando ...

"A meditação apresenta benefícios em todas as áreas: física, mental, emocional, psicológica e espiritual. Ela tem o potencial de aliviar ...