Já imaginou receber um cuidado para sua saúde de forma integral conectando com o seu processo de cura interno e usar práticas cientificamente comprovadas?
A medicina Mente-Corpo é uma abordagem que enfoca as interações entre cérebro, mente, corpo e comportamento, e as formas poderosas pelas quais fatores emocionais, mentais, sociais, espirituais e comportamentais podem afetar diretamente a saúde.
Como Hipócrates escreveu certa vez: “A força natural de cura dentro de cada um de nós é a maior força para melhorar.”
Considera fundamental uma abordagem que respeite e valorize a capacidade de autoconhecimento e autocuidado de cada pessoa e enfatiza as técnicas que se fundamentam nessa abordagem.
Essa atuação geralmente se concentra em estratégias de intervenção que promovem a saúde, como relaxamento, hipnose, visualizações, meditação, yoga, biofeedback, tai chi, Qi Gong, terapias cognitivo-comportamentais, suporte de grupo, espiritualidade e outros.
O campo vê a doença como uma oportunidade de crescimento e transformação pessoal, e os profissionais de saúde como catalisadores e guias nesse processo.
Abordagens Mente-Corpo como a meditação, yoga, tai chi, Qi Gong, habilidades cognitivas, intervenções no estilo de vida e psicologia positiva agora apresentam uma base de evidências impressionantes para apoiar sua capacidade de melhorar – e, em alguns casos, prevenir – doenças relacionadas ao estresse, que vão da asma à hipertensão, doenças intestinais funcionais e síndromes dolorosas.
Por isso, o trabalho de profissionais de saúde que cuidam desse viés é tão importante no momento atual, para auxiliar o paciente em um processo de conscientização e suporte para cura.
Essa é a minha abordagem com alguns certificados no Benson-Henry Institute of Mind Body Medicine at Harvard- affiliate Massachussets General Hospital @harvard
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