O Soundhealing ou Terapia do Som é uma prática milenar que une som e frequência de ondas, vem conquistando atenção crescente devido aos seus potenciais benefícios para a saúde e o manejo do estresse. O uso das taças e outros instrumentos, produzem tons puros que ressoam no corpo, criando uma experiência sonora única.
Os praticantes afirmam que o soundhealing facilita o relaxamento profundo, reduzindo os níveis de estresse e promovendo o equilíbrio energético. Além disso, essa técnica tem sido associada a melhorias na qualidade do sono, alívio da ansiedade e até mesmo no manejo de dores físicas.
As principais indicações para o soundhealing incluem condições como ansiedade, insônia e problemas relacionados ao estresse crônico. Muitas pessoas buscam essa abordagem holística como complemento aos tratamentos convencionais, buscando uma abordagem mais integrativa para o bem-estar.
Embora existam relatos positivos sobre os benefícios do soundhealing, é crucial notar que as comprovações científicas ainda estão em andamento. Porém, estudos sobre os efeitos fisiológicos no corpo já foram descritos.
Alguns dos efeitos fisiológicos incluem:
1. Ativação do Sistema Nervoso Parassimpático:
– Sons calmos e harmoniosos podem estimular o sistema nervoso parassimpático, responsável pelo descanso e pela recuperação do organismo.
2. Redução da Atividade do Sistema Nervoso Simpático:
– Música relaxante pode ajudar a diminuir a atividade do sistema nervoso simpático, responsável pela resposta ao estresse.
3. Modulação da Frequência Cerebral:
– Diferentes frequências sonoras podem influenciar os padrões de ondas cerebrais, induzindo estados mais calmos e meditativos.
4. Estímulo da Liberação de Neurotransmissores:
– A exposição a sons agradáveis pode contribuir para a liberação de neurotransmissores como serotonina e endorfinas, associados ao prazer e bem-estar.
5. Redução do Cortisol:
– O soudhealing pode estar associado à diminuição dos níveis de cortisol, o hormônio do estresse.
6. Estímulo da Produção de Ondas Alfa:
– Certos sons podem favorecer a produção de ondas cerebrais alfa, relacionadas a estados de relaxamento e foco.
7. Equilíbrio do Sistema Endócrino:
– Terapias sonoras podem influenciar positivamente o sistema endócrino, ajudando a regular a liberação de neurohormônios.
8. Promoção de Relaxamento Muscular:
– Sons suaves podem contribuir para o relaxamento muscular, aliviando tensões e promovendo uma sensação de tranquilidade.
9. Redução da Ansiedade e Estresse:
– A terapia sonora é frequentemente associada à redução da ansiedade e do estresse, proporcionando um ambiente acústico que favorece a calma.
Aqui na Clínica Hiraoka oferecemos a Terapia do Som ou Soundhealing através de sessões individuais ou em grupos e associamos o uso desta terapia ao tratamento dos nossos pacientes, visando uma abordagem mais completa e Integrativa.
Conheça mais sobre o Soundhealing e experimente uma sessão com a nossa equipe.
