Tag: Health Coach

A motivação é como um impulso inicial: ela nos empurra para começar algo novo. Mas, sem consistência e disciplina, ela ...

Se você já tentou viver um dia produtivo depois de uma noite mal dormida, sabe o quanto o sono é ...

Meditar não é “esvaziar a mente” ou sentar imóvel por horas — é treinar a atenção para viver o presente ...

Escrever torna as idéias do dia a dia em realidade. Em um estudo realizado pela psicóloga Dra Gael Matthews professora ...

Junte-se a nós no lançamento do Planner Healthy and Happy Journey, uma ferramenta para transformar sonhos em realidade. Baseado na ...

Mentora de Meditação, Medicina Mente-Corpo, Yoga e Coach em saúde Integrativa