Uma grande onda de ansiedades e angústias tem aparecido no meu mar de pacientes, amigos e outras áreas pessoais. Me parece que nunca foi tão necessário as pessoas poderem falar sobre seus processo pessoais diante dessas emoções, sensações ou “troços” como alguns me relataram. Alguns sentem dor no estômago, outros palpitações, coração acelerados, ânsias de vômito, diarréia, formigamentos, que até podem ser confundidos com a idéia de um “ataque do coração”. Talvez nosso coração esteja de fato sendo atacado a nível simbólico.
Importante ressaltar que cada caso é um, cada ansiedade uma e cada angústia também. As vezes juntas, as vezes separadas. Com cada história e herança de si, nós humanos nos deparamos com angústias. A existência nos proporciona isso de forma gratuita. Alguns sentem mais, outros menos ou de outras formas.
Diante dos cenários de colapso ambiental, somado ao nosso relógio que não para de nos cobrar que devemos continuar a qualquer custo, as emoções parecem estar na contramão, são atropeladas e ainda morrem atrapalhando o trânsito. Uma possibilidade da angústia nasce disso, desse bolo de emoções não digeridas, nos dando ânsia do que fazer, como viver o que sentir diante de tanto.
Não é um assunto simples. Nem mesmo cabe em um pequeno texto de abertura sobre o tema proposto. Há uma variedade infinita de possibilidades e desdobramentos diante do que foi dito, pois de fato cada ser humano é um. Mas acredite, e talvez isso te ampare: você não é o único ou única a sentir-se desta forma. Desenrolar essa linha bagunçada de informações e nomear o que acontece pode nos trazer um barco no meio dessas águas e emoções. Chorar, colocar pra fora de formas expressivas também aparece como algo precioso.
Dentro desse mar de ondas fortes, marolas e calmarias, aprender a nadar, a respirar com calma, a não se desesperar é de suma importância. Existem caminhos. Uma braçada após a outra. E com uma escuta sensível, acolhedora e humana como a da psicologia, atravessar o oceano e sentir tanto as águas de dentro, pode se tornar mais tranquilo ou mais possível de sustentar estar em alto mar.
Na Clínica Hiraoka, tratamos ansiedade e angústia com escuta, cuidado multidisciplinar e terapias que promovem segurança interna, clareza mental e presença emocional.
