O músculo escaleno é uma parte essencial da região cervical, localizado na lateral do pescoço, próximo à clavícula e à primeira costela. Ele desempenha um papel crucial na inclinação lateral da cabeça e na elevação das costelas durante a respiração.
As lesões no músculo escaleno podem ser classificadas como:
1. Distensão Muscular: Causada pelo alongamento excessivo do músculo, resultando em danos às fibras musculares.
2. Contratura: Ocorre quando o músculo fica tenso e encurtado, limitando sua amplitude de movimento.
3. Ruptura Muscular: Uma lesão mais grave em que as fibras musculares se rompem parcial ou totalmente, levando a sintomas mais intensos.
4. Tensão ou Torção: Movimentos bruscos ou excesso de esforço podem resultar em tensão ou torção, causando lesões no músculo escaleno.
Os principais sintomas de uma lesão no músculo escaleno incluem dor no pescoço e ombros, sensibilidade ao toque, dificuldade em movimentar a cabeça e os ombros, dormência ou formigamento no braço e mão, e fraqueza muscular na região.
Lesões no músculo escaleno são mais comuns em atividades que envolvem movimentos repetitivos, como:
1. Trabalho em computador: Posturas inadequadas e prolongadas podem levar a sobrecarga muscular no pescoço e ombros. O uso de duas telas e/ou uso inadequado de notebooks e celulares podem levar a uma sobrecarga mecânica na regiao do escaleno.
2. Esportes de contato: Impactos e movimentos abruptos podem causar lesões no músculo escaleno.
3. Atividades com os braços elevados: Trabalhos que exigem levantar os braços acima da cabeça, como pintura, gesseiros ou carpintaria.
4. Prática de instrumentos musicais: Músicos que utilizam os braços e ombros repetidamente podem desenvolver lesões.
Para tratar lesões no músculo escaleno, diversas abordagens podem ser eficazes, incluindo:
1. Repouso e Gelo: Descanso adequado e aplicação de compressas de gelo podem ajudar a reduzir a inflamação e aliviar a dor.
2. Massoterapia: a liberação miofascial podem ajudar a relaxar os músculos tensos e melhorar a circulação sanguínea na região afetada.
3. Acupuntura: A acupuntura pode oferecer alívio da dor e promover a recuperação, estimulando pontos específicos para liberar endorfinas, reduzir a inflamação, a contratura muscular e melhorar a circulação local.
4. Fisioterapia: Exercícios específicos e técnicas de reabilitação podem ajudar a restaurar a amplitude de movimento e fortalecer os músculos ao redor da área lesionada.
5. Medicação: Em alguns casos, medicamentos anti-inflamatórios, analgésicos ou relaxantes musculares podem ser prescritos para controlar a dor e a inflamação.
Ao adotar essas abordagens de tratamento e seguir as orientações de um profissional de saúde qualificado, é possível acelerar a recuperação e retornar às atividades diárias sem dor ou restrições.
