Um dos pilares da Medicina Tradicional Chinesa, o QiGong é uma Prática Integrativa e Complementar em Saúde (PICS) usada como recurso terapêutico na promoção à saúde, na prevenção primária e no tratamento de inúmeras doenças. Tem origem na China, há mais de cinco mil anos, e pode ser praticada na atualidade graças ao conhecimento passado de geração a geração e aos registros literários.

Trata-se de uma modalidade de exercícios mente-corpo que tem como objetivo promover o melhor fluxo da energia vital e do sangue no corpo, o que resulta na melhora da vitalidade do organismo, na maior força física e mental e no incremento do sistema imunológico.

A prática envolve um conjunto de exercícios e posturas que devolve ao corpo o seu estado natural. Em seu estilo mais antigo, desenvolvido pelo Mestre Cai Wen Yu, é hoje denominado Lao QiGong. Pode ser praticado por pessoas de diferentes faixas etárias, incluindo idosos.