Arquivos Medicina Integrativa - clínica hiraoka

Misogi: a arte japonesa da purificação

Douglas Hiraoka — Thu, 09 Apr 2026 19:08:05 +0000

Na tradição japonesa, existe um conceito ancestral chamado Misogi. Mais do que um ritual, ele representa um processo profundo de purificação — física, mental e espiritual. Originalmente, o Misogi era realizado em contato com a natureza: sob quedas d’água geladas, em rios ou no mar. A água, nesse contexto, não era apenas um elemento — […]

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Descubra como a Massagem Promove sua Saúde Integral

Ruth Goncalves — Thu, 31 Jul 2025 16:29:53 +0000

A massagem é uma tecnologia ancestral, uma prática milenar que vem sendo aprimorada e validada pelos resultados que proporcionou ao longo desses milhares de anos e por estudos contemporâneos que asseguram a sua potência como ferramenta de cuidado com a saúde integral do ser humano. Longe de se restringir ao alívio de tensões musculares, a […]

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Yohaku: o espaço em branco que cura

Douglas Hiraoka — Wed, 11 Jun 2025 11:04:48 +0000

Na estética japonesa, Yohaku é o nome dado ao espaço em branco, ao intervalo intencional que revela, valoriza e dá sentido ao todo. Não se trata de ausência, mas de presença silenciosa. Um respiro. Um intervalo necessário para que a beleza se revele e a harmonia aconteça. Na vida moderna, marcada por excesso de estímulos, […]

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Wu Wei: A Sabedoria do Não Forçar e o Caminho do Equilíbrio

Douglas Hiraoka — Wed, 23 Apr 2025 14:51:09 +0000

Na cultura ocidental, aprendemos desde cedo que precisamos agir, decidir, controlar, conquistar. Que a vida é uma sequência de metas e que o esforço é sempre a chave da vitória. Mas, segundo o Taoismo — uma das correntes filosóficas que inspiram profundamente a Medicina Tradicional Chinesa — existe outro caminho: o caminho do fluxo, da […]

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Medicina Integrativa: origem, significado e os desafios do futuro

Douglas Hiraoka — Thu, 10 Apr 2025 15:48:33 +0000

A Medicina Integrativa é um conceito que tem ganhado espaço em todo o mundo — mas, para compreendê-la verdadeiramente, é preciso olhar para sua origem, seu propósito e o modo como ela vem sendo (re)interpretada ao longo do tempo. Onde surgiu o termo “Medicina Integrativa”? O termo “Integrative Medicine” foi cunhado nos Estados Unidos na […]

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Espiritualidade: o elo invisível entre saúde, equilíbrio e bem-estar

Douglas Hiraoka — Wed, 26 Mar 2025 15:42:08 +0000

Vivemos em um mundo cada vez mais acelerado, repleto de estímulos, compromissos e cobranças. Nesse contexto, cuidar da saúde vai muito além de tratar sintomas físicos: é preciso olhar para o ser humano de forma integral — corpo, mente e espírito. Mas afinal, o que é espiritualidade? Espiritualidade não se trata necessariamente de religião. É […]

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Wabi-Sabi: A beleza da imperfeição e o equilíbrio na jornada da saúde

Douglas Hiraoka — Tue, 11 Feb 2025 14:15:27 +0000

No Japão, Wabi-Sabi (侘寂) é uma filosofia que valoriza a beleza da imperfeição, a transitoriedade e a simplicidade da vida. Esse conceito ensina que nada é permanente, nada é perfeito e nada está completo – e que há grande harmonia e profundidade nesse ciclo natural de transformação. Na Clínica Hiraoka, aplicamos esse olhar à saúde […]

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Aissatsu: Harmonia e acolhimento em cada momento

Douglas Hiraoka — Wed, 22 Jan 2025 12:37:55 +0000

Aissatsu (挨拶) é uma palavra japonesa que significa “cumprimento” ou “saudação”. É um conceito culturalmente importante no Japão, pois reflete o valor que os japoneses dão às boas maneiras e à comunicação interpessoal. Aissatsu pode envolver expressões verbais, como “Ohayou gozaimasu” (bom dia), “Konnichiwa” (boa tarde) ou “Konbanwa” (boa noite), mas também inclui gestos, como […]

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Carnaval

Douglas Hiraoka — Sun, 05 Jan 2025 16:16:16 +0000

Durante o frenesi do Carnaval, é fácil se perder na empolgação e nas festividades, esquecendo-se dos cuidados básicos com a saúde. No entanto, é crucial lembrar-se da importância de manter o equilíbrio e cuidar do corpo, especialmente quando se trata de hidratação, alimentação e sono.

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Porque fazer aulas de Yoga especializadas?

Douglas Hiraoka — Mon, 09 Sep 2024 14:13:05 +0000

A prática de yoga tem sido amplamente reconhecida por seus benefícios para a saúde física e mental, tornando-se uma ferramenta valiosa no tratamento e na promoção da saúde dos pacientes. No entanto, para que esses benefícios sejam plenamente aproveitados, é essencial que a prática seja adaptada às necessidades específicas de cada indivíduo, especialmente para aqueles […]

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Imediatismo e a Medicina Integrativa

Douglas Hiraoka — Thu, 25 Jul 2024 12:32:41 +0000

Vivemos em uma era de imediatismo, onde a pressa e a necessidade de resultados instantâneos ditam o ritmo de nossas vidas. A tecnologia avançada e a constante conectividade exigem respostas rápidas e ações imediatas, muitas vezes gerando pressão, estresse, ansiedade e fadiga. Essa busca incessante por eficiência e rapidez pode levar à sobrecarga mental e […]

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Metal

Douglas Hiraoka — Thu, 16 May 2024 12:00:53 +0000

O Outono para a Medicina Tradicional Chinesa (MTC) é representado pelo elemento Metal.
Nesta estação do ano, o clima sofre suas modificações. A fase mais Yang do verão se vai, dando início a uma fase mais Yin.
É uma fase de cuidados do corpo, de reflexão e desapego.
Entenda as características deste elemento segundo a MTC.

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Aurículo Terapia

Douglas Hiraoka — Wed, 15 May 2024 13:57:33 +0000

A aurículo terapia é uma técnica complementar a acupuntura muito utilizada no mundo todo. Consiste na aplicação de pequenas esferas (sementes, cristais, metálicas, imãs) em pontos específicos na orelha para o tratamento e prevenção de doenças.
Leia mais...

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Resposta ao estresse (luta ou fuga)

Douglas Hiraoka — Tue, 07 May 2024 11:21:35 +0000

A resposta do estresse ou resposta de luta e fuga é um conjunto de alterações fisiológicas que ocorrem no nosso organismo frente a um estímulo estressor.

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O Sono Infantil e a Importância de uma Abordagem Natural

Clínica Hiraoka — Tue, 23 Apr 2024 15:04:25 +0000

Dormir bem é essencial para o crescimento, o desenvolvimento emocional e a imunidade das crianças. No entanto, cada vez mais pais relatam dificuldades como insônia, agitação noturna, despertares frequentes, terrores noturnos ou resistência ao sono. E é nesse contexto que a homeopatia se apresenta como uma alternativa eficaz, natural e segura para tratar os distúrbios […]

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Resposta do Relaxamento

Mariana Rocha — Tue, 23 Apr 2024 12:00:47 +0000

A Resposta do Relaxamento (RR) tem sido definida como uma intervenção mente-corpo que compensa os efeitos fisiológicos causados pelo stress.

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Laserterapia na saúde

Janaina Prates — Tue, 16 Apr 2024 23:57:17 +0000

O tratamento de laserterapia é uma abordagem terapêutica que utiliza a luz laser de baixa frequência para estimular processos de cura e promover o alívio de dores e desconfortos. Nesse processo, um feixe de luz laser é direcionado para áreas específicas do corpo, onde pode penetrar profundamente nos tecidos, interagindo com as células e desencadeando […]

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Óleos Essenciais

Giovanna Carnetti — Tue, 09 Apr 2024 12:32:02 +0000

A nossa naturóloga Giovanna Carnetti explica aqui as principais indicações dos óleos essenciais utilizados na Clinica Hiraoka para o tratamento integrativo. Lavanda O óleo essencial de lavanda auxilia na transformação das emoções, sensações e pensamentos para que encontremos o equilíbrio e nos ajuda a ver novas possibilidades. Ylang Ylang O óleo de ylang ylang […]

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Dia Internacional da Mulher – 08/03

Douglas Hiraoka — Fri, 08 Mar 2024 11:15:22 +0000

No Dia Internacional da Mulher, celebramos a força, a resiliência e a vitalidade que as mulheres trazem ao mundo. Elas são os pilares da nossa sociedade, desempenhando papéis extraordinários em todos os aspectos da vida. Hoje, queremos destacar a importância da saúde feminina e reconhecer a necessidade de cuidados holísticos. As mulheres são guardiãs da […]

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Beleza na Visão do Ayurveda

Clínica Hiraoka — Tue, 20 Feb 2024 22:06:55 +0000

A compreensão da medicina ayurveda sobre beleza, está intimamente relacionada com o que vem do coração, ou então com o que coração sente. A palavra que corresponde à “beleza” em sânscrito é o substantivo Soundarya, que se origina a partir do adjetivo Sundara, que significa o bem que vem do coração. Visto isso, é entendido […]

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Tratamento Integrativo da Endometriose

Janaina Prates — Mon, 12 Feb 2024 14:51:26 +0000

A endometriose é uma doença inflamatória crônica que afeta muitas mulheres ao redor do mundo. Às vezes, a doença é descoberta somente em exames de rotina ou quando as mulheres não conseguem engravidar, mas na maioria dos casos, a endometriose é sintomática e traz diversos prejuízos na vida da mulher. Quando sintomática, os sintomas são […]

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Meditação da Chama da Vela

Douglas Hiraoka — Tue, 30 Jan 2024 14:43:11 +0000

A meditação da chama da vela é uma prática que direciona nossa atenção para a suave e constante chama de uma vela, permitindo uma conexão mais profunda com o momento presente e um estado de tranquilidade mental. No cotidiano agitado, raramente paramos para observar com atenção o mundo ao nosso redor. A meditação da chama […]

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Ritual Fim de Ano

Douglas Hiraoka — Wed, 06 Dec 2023 23:15:52 +0000

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Naturologia na saúde da mulher

Janaina Prates — Wed, 01 Nov 2023 20:07:50 +0000

No contexto da saúde feminina, a Naturologia tem grande contribuição, oferecendo uma abordagem terapêutica ampla que utiliza terapias naturais, convencionais e atualizadas para que a mulher tenha mais saúde e bem estar. A saúde feminina é complexa e influenciada por uma série de fatores, como hormônios, estilo de vida, genética e ambiente. A visão integrativa […]

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Outubro Rosa e a Terapia Neural

Tarsila Nakao — Tue, 24 Oct 2023 15:01:40 +0000

Em condições ideais o nosso corpo tem a capacidade de se autorregular a fim de atingir a homeostase, uma condição de equilíbrio do nosso ambiente interno. Ao longo das nossas vidas somos submetidos a diversos fatores agressores, seja por hábitos inadequados, estresse crônico, traumas físicos e/ou emocionais… isso tudo afeta essa capacidade de autorregulação e […]

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Shinrin Yoku

Douglas Hiraoka — Tue, 10 Oct 2023 10:09:36 +0000

Shinrin Yoku significa banho de floresta e seus caracteres (森林浴 - Kanjis) em japonês representam a floresta, a madeira e o banho.

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Medicina integrativa e naturologia

Giovanna Carnetti — Tue, 06 Jun 2023 16:53:46 +0000

Na medicina integrativa o paciente é sempre entendido a partir de uma ótica complexa, de integração dos sistemas, do corpo e da mente. Na naturologia atuamos da mesma forma, entendendo que cada paciente tem diversos aspectos, além do físico, que são importantes em se tratando de saúde. Por exemplo, quando pensamos em um tratamento integrativo, […]

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O que é bem estar?

Clínica Hiraoka — Sun, 28 May 2023 18:07:58 +0000

Bem-estar é de fato estar de bem com a vida, acordar com disposição, bem-humorado, ter disposição para fazer exercícios, organizar as prioridades do dia, trabalho, família e vida social. Para isso, é necessário um conjunto de hábitos que, isoladamente, não promovem os mesmos efeitos no organismo quando comparados a um estilo de vida equilibrado. Um […]

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Espiritualidade

Douglas Hiraoka — Wed, 17 May 2023 00:22:24 +0000

A Espiritualidade é definida como: “conjunto de práticas, atitudes, valores e sentimentos que nasce de uma relação consigo próprio, com o divino e com o outro, dando sentido à vida e às histórias pessoais, influenciando e sendo influenciada por fatores sociais, culturais, biológicos, psicológicos e religiosos”. Para muitos a Espiritualidade é representada pela religiosidade, crenças, […]

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A História do Rolfing®️ e suas Principais Indicações

Clínica Hiraoka — Mon, 17 Apr 2023 21:57:13 +0000

O Rolfing®️ Integração Estrutural é uma técnica terapêutica manual desenvolvida com o objetivo de reorganizar a estrutura corporal por meio da fáscia – o tecido conjuntivo que envolve músculos, ossos e órgãos. Criada pela bioquímica Dr.ª Ida P. Rolf nos anos 1950, essa abordagem busca restaurar o alinhamento postural e promover o equilíbrio do corpo […]

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Óleos Vegetais

Giovanna Carnetti — Thu, 06 Apr 2023 19:05:29 +0000

Os óleos vegetais são compostos extraídos de diversas partes das plantas e apresentam inúmeros benefícios.

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Dor Lombar Crônica – Reabilitação Integrativa

Gabriela Raggi — Mon, 03 Apr 2023 13:55:18 +0000

Uma das principais causas de incapacidade física e de afastamento do trabalho é a dor lombar inespecífica, aquela com ausência de alteração estrutural, ou seja, sem redução do espaço dos discos estre as vértebras ou alguma compressão das raízes nervosas, lesão óssea ou articular.

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Evento de Lançamento do Planner Healthy and Happy Journey – 04/04

Mariana Rocha — Mon, 27 Mar 2023 18:32:43 +0000

Junte-se a nós no lançamento do Planner Healthy and Happy Journey, uma ferramenta para transformar sonhos em realidade. Baseado na pesquisa da Dra. Gael Matthews, descobrimos que escrever objetivos aumenta em 42% a chance de alcançá-los. O que o Planner oferece: 1. Mergulho Interno: Desenvolvimento pessoal, questionamentos, planejamentos e ação. 2. Diário Prático: Implemente suas […]

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Yoga

Clínica Hiraoka — Tue, 22 Feb 2022 23:15:08 +0000

"Yoga significa atar, juntar, prender, unir, ligar – elevar a inteligência do corpo ao nível da mente e então atar as duas para uni-las à alma. O corpo e o planeta terra com toda sua diversidade. A alma e o espírito, o céu acima de nós. O Yoga é o instrumento que liga os dois, a multiplicidade à unidade." - IYENGAR.

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Fitoterapia

Douglas Hiraoka — Tue, 23 Mar 2021 15:14:20 +0000

A fitoterapia tem ganhado cada vez mais atenção da ciência moderna pelo fato de os fitoterápicos e plantas medicinais serem mais acessíveis, de menor custo e de matéria prima vegetal, o que faz os medicamentos serem mais sustentáveis. Além disso, fitoterápicos geralmente têm menos efeitos colaterais e atuam de maneira sistêmica, pois possuem diversos princípios ativos que atuam como um complexo de ações metabólicas e não o princípio ativo isolado como a maioria dos medicamentos sintéticos.

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A História da Acupuntura: Tradição Milenar e Ciência Moderna

Douglas Hiraoka — Fri, 26 Feb 2021 18:05:40 +0000

A acupuntura é uma das mais antigas práticas terapêuticas da humanidade, com raízes que remontam a mais de 2.500 anos na China. Sua origem está ligada à observação da natureza e do próprio corpo humano. Registros históricos indicam que os antigos médicos chineses perceberam que estímulos em pontos específicos da pele poderiam aliviar dores e […]

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Aromaterapia

Carolina Buzolin — Thu, 06 Dec 2018 21:22:23 +0000

A Aromaterapia é uma terapia complementar que proporciona sensação de bem-estar, tanto físico quanto emocional, com a utilização de óleos essenciais 100% puros.

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Minimalismo

Douglas Hiraoka — Thu, 22 Mar 2018 15:07:58 +0000

Nos conceitos da filosofia Zen, o minimalismo representa a qualidade e a essência interior e a simplicidade.

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