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	<title>Arquivos Medicina Integrativa - clínica hiraoka</title>
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	<description>acupuntura @ medicina integrativa</description>
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	<title>Arquivos Medicina Integrativa - clínica hiraoka</title>
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		<title>Misogi: a arte japonesa da purificação</title>
		<link>https://clinicahiraoka.com.br/misogi-a-arte-japonesa-da-purificacao/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Douglas Hiraoka]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 09 Apr 2026 19:08:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Medicina Integrativa]]></category>
		<category><![CDATA[Filosofia Zen]]></category>
		<category><![CDATA[Misogi]]></category>
		<category><![CDATA[Purificação]]></category>
		<category><![CDATA[Zen]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Na tradição japonesa, existe um conceito ancestral chamado Misogi. Mais do que um ritual, ele representa um processo profundo de purificação — física, mental e espiritual. Originalmente, o Misogi era realizado em contato com a natureza: sob quedas d’água geladas, em rios ou no mar. A água, nesse contexto, não era apenas um elemento — [&#8230;]</p>
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		<title>Top-down e Bottom-up: Como Corpo e Mente se Integram na Clínica Hiraoka</title>
		<link>https://clinicahiraoka.com.br/top-down-e-bottom-up-como-corpo-e-mente-se-integram-na-clinica-hiraoka/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Douglas Hiraoka]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 29 Jul 2025 18:13:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Medicina Integrativa]]></category>
		<category><![CDATA[Acupuntura]]></category>
		<category><![CDATA[ayurveda]]></category>
		<category><![CDATA[Bottom-up e Top-down]]></category>
		<category><![CDATA[Equilíbrio Mente e Corpo]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Na Clínica Hiraoka, cada tratamento é pensado para ir além dos sintomas. Nosso cuidado é construído sobre uma base sólida de conhecimento — unindo ciência moderna e sabedoria tradicional. Um dos conceitos que melhor representa essa integração é a teoria do top-down e bottom-up, aplicada de forma prática e personalizada em nossos atendimentos. Mas o [&#8230;]</p>
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		<title>Yohaku: o espaço em branco que cura</title>
		<link>https://clinicahiraoka.com.br/yohaku-o-espaco-em-branco-que-cura/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Douglas Hiraoka]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 11 Jun 2025 11:04:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Medicina Integrativa]]></category>
		<category><![CDATA[Escuta]]></category>
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		<category><![CDATA[Pausa]]></category>
		<category><![CDATA[Práticas Mente e Corpo]]></category>
		<category><![CDATA[Respiro]]></category>
		<category><![CDATA[Yohaku]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Na estética japonesa, Yohaku é o nome dado ao espaço em branco, ao intervalo intencional que revela, valoriza e dá sentido ao todo. Não se trata de ausência, mas de presença silenciosa. Um respiro. Um intervalo necessário para que a beleza se revele e a harmonia aconteça. Na vida moderna, marcada por excesso de estímulos, [&#8230;]</p>
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		<title>Tao: o Caminho da Vida em Harmonia</title>
		<link>https://clinicahiraoka.com.br/tao-o-caminho-da-vida-em-harmonia/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Douglas Hiraoka]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 15 May 2025 15:10:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Medicina Integrativa]]></category>
		<category><![CDATA[Dr Douglas Hiraoka]]></category>
		<category><![CDATA[Equilíbrio]]></category>
		<category><![CDATA[Filosofia]]></category>
		<category><![CDATA[Medicina Tradicional Chinesa]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Em tempos de pressa, ruído e desconexão, há uma sabedoria antiga que sussurra suavemente em direção à reconexão com o essencial. Essa sabedoria é o Tao (道) — um dos pilares mais profundos da filosofia chinesa e da Medicina Tradicional Chinesa (MTC), e também uma das inspirações centrais da Clínica Hiraoka. Mas afinal, o que [&#8230;]</p>
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		<title>Wu Wei: A Sabedoria do Não Forçar e o Caminho do Equilíbrio</title>
		<link>https://clinicahiraoka.com.br/wu-wei-a-sabedoria-do-nao-forcar-e-o-caminho-do-equilibrio/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Douglas Hiraoka]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 23 Apr 2025 14:51:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Medicina Integrativa]]></category>
		<category><![CDATA[Dr Douglas Hiraoka]]></category>
		<category><![CDATA[Equilíbrio]]></category>
		<category><![CDATA[Taoísmo]]></category>
		<category><![CDATA[Wu Wei]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Na cultura ocidental, aprendemos desde cedo que precisamos agir, decidir, controlar, conquistar. Que a vida é uma sequência de metas e que o esforço é sempre a chave da vitória. Mas, segundo o Taoismo — uma das correntes filosóficas que inspiram profundamente a Medicina Tradicional Chinesa — existe outro caminho: o caminho do fluxo, da [&#8230;]</p>
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		<title>Medicina Integrativa: origem, significado e os desafios do futuro</title>
		<link>https://clinicahiraoka.com.br/medicina-integrativa-origem-significado-e-os-desafios-do-futuro/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Douglas Hiraoka]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 10 Apr 2025 15:48:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Medicina Integrativa]]></category>
		<category><![CDATA[Dr Douglas Hiraoka]]></category>
		<category><![CDATA[Integrative Medicine]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>A Medicina Integrativa é um conceito que tem ganhado espaço em todo o mundo — mas, para compreendê-la verdadeiramente, é preciso olhar para sua origem, seu propósito e o modo como ela vem sendo (re)interpretada ao longo do tempo. Onde surgiu o termo “Medicina Integrativa”? O termo “Integrative Medicine” foi cunhado nos Estados Unidos na [&#8230;]</p>
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		<title>Espiritualidade: o elo invisível entre saúde, equilíbrio e bem-estar</title>
		<link>https://clinicahiraoka.com.br/espiritualidade-o-elo-invisivel-entre-saude-equilibrio-e-bem-estar/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Douglas Hiraoka]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 26 Mar 2025 15:42:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Medicina Integrativa]]></category>
		<category><![CDATA[corpo]]></category>
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		<category><![CDATA[Meditação]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Vivemos em um mundo cada vez mais acelerado, repleto de estímulos, compromissos e cobranças. Nesse contexto, cuidar da saúde vai muito além de tratar sintomas físicos: é preciso olhar para o ser humano de forma integral — corpo, mente e espírito. Mas afinal, o que é espiritualidade? Espiritualidade não se trata necessariamente de religião. É [&#8230;]</p>
<p>O post <a href="https://clinicahiraoka.com.br/espiritualidade-o-elo-invisivel-entre-saude-equilibrio-e-bem-estar/">Espiritualidade: o elo invisível entre saúde, equilíbrio e bem-estar</a> apareceu primeiro em <a href="https://clinicahiraoka.com.br">clínica hiraoka</a>.</p>
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		<title>Wabi-Sabi: A beleza da imperfeição e o equilíbrio na jornada da saúde</title>
		<link>https://clinicahiraoka.com.br/wabi-sabi-a-beleza-da-imperfeicao-e-o-equilibrio-na-jornada-da-saude/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Douglas Hiraoka]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 11 Feb 2025 14:15:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Medicina Integrativa]]></category>
		<category><![CDATA[Filosofia Zen]]></category>
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		<category><![CDATA[Simplicidade]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>No Japão, Wabi-Sabi (侘寂) é uma filosofia que valoriza a beleza da imperfeição, a transitoriedade e a simplicidade da vida. Esse conceito ensina que nada é permanente, nada é perfeito e nada está completo – e que há grande harmonia e profundidade nesse ciclo natural de transformação. Na Clínica Hiraoka, aplicamos esse olhar à saúde [&#8230;]</p>
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		<item>
		<title>Aissatsu: Harmonia e acolhimento em cada momento</title>
		<link>https://clinicahiraoka.com.br/aissatsu-harmonia-e-acolhimento-em-cada-momento/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Douglas Hiraoka]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 22 Jan 2025 12:37:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Medicina Integrativa]]></category>
		<category><![CDATA[Aissatsu]]></category>
		<category><![CDATA[Cuidado Individualizado]]></category>
		<category><![CDATA[harmonia]]></category>
		<category><![CDATA[Respeito]]></category>
		<category><![CDATA[Saudação]]></category>
		<category><![CDATA[Saúde e Equilíbrio]]></category>
		<category><![CDATA[Zen]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Aissatsu (挨拶) é uma palavra japonesa que significa “cumprimento” ou “saudação”. É um conceito culturalmente importante no Japão, pois reflete o valor que os japoneses dão às boas maneiras e à comunicação interpessoal. Aissatsu pode envolver expressões verbais, como “Ohayou gozaimasu” (bom dia), “Konnichiwa” (boa tarde) ou “Konbanwa” (boa noite), mas também inclui gestos, como [&#8230;]</p>
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		<item>
		<title>Gambatte: Dedicação e perseverança no caminho da saúde</title>
		<link>https://clinicahiraoka.com.br/gambatte-dedicacao-e-perseveranca-no-caminho-da-saude/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Douglas Hiraoka]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 05 Jan 2025 22:24:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Medicina Integrativa]]></category>
		<category><![CDATA[Filosofia Zen]]></category>
		<category><![CDATA[Gambatte]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>No Japão, a palavra Gambatte (頑張って) é uma expressão de incentivo que pode ser traduzida como “faça o seu melhor” ou “persista com determinação”. Mais do que uma simples motivação, Gambatte representa um valor profundamente enraizado na cultura japonesa: o espírito de esforço contínuo, superação e dedicação em busca de um objetivo. Na Clínica Hiraoka, [&#8230;]</p>
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		<item>
		<title>Carnaval</title>
		<link>https://clinicahiraoka.com.br/carnaval/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Douglas Hiraoka]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 05 Jan 2025 16:16:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Eventos]]></category>
		<category><![CDATA[Medicina Integrativa]]></category>
		<category><![CDATA[carnaval]]></category>
		<category><![CDATA[cuidado com a saúde]]></category>
		<category><![CDATA[estilo de vida]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Durante o frenesi do Carnaval, é fácil se perder na empolgação e nas festividades, esquecendo-se dos cuidados básicos com a saúde. No entanto, é crucial lembrar-se da importância de manter o equilíbrio e cuidar do corpo, especialmente quando se trata de hidratação, alimentação e sono.</p>
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		<item>
		<title>Terapia Neural</title>
		<link>https://clinicahiraoka.com.br/terapia-neural/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tarsila Nakao]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 04 Dec 2024 12:01:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Medicina Integrativa]]></category>
		<category><![CDATA[Terapia Neural]]></category>
		<category><![CDATA[Ansiedade]]></category>
		<category><![CDATA[Dor de cabeça]]></category>
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		<category><![CDATA[Insônia]]></category>
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		<category><![CDATA[tensão]]></category>
		<category><![CDATA[tensão muscular]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>A Terapia Neural atua no sistema nervoso autônomo e tem por objetivo ajudar o organismo a promover a homeostase.</p>
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		<item>
		<title>Imediatismo e a Medicina Integrativa</title>
		<link>https://clinicahiraoka.com.br/imediatismo-e-a-medicina-integrativa/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Douglas Hiraoka]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 25 Jul 2024 12:32:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Medicina Integrativa]]></category>
		<category><![CDATA[Acupuntura]]></category>
		<category><![CDATA[Imediatismo]]></category>
		<category><![CDATA[medicina do estilo de vida]]></category>
		<category><![CDATA[Medicina Tradicional Chinesa]]></category>
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		<category><![CDATA[Qi Gong]]></category>
		<category><![CDATA[yoga]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Vivemos em uma era de imediatismo, onde a pressa e a necessidade de resultados instantâneos ditam o ritmo de nossas vidas. A tecnologia avançada e a constante conectividade exigem respostas rápidas e ações imediatas, muitas vezes gerando pressão, estresse, ansiedade e fadiga. Essa busca incessante por eficiência e rapidez pode levar à sobrecarga mental e [&#8230;]</p>
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		<item>
		<title>Temporalidade e o Zen</title>
		<link>https://clinicahiraoka.com.br/temporalidade-e-o-zen/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Douglas Hiraoka]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 25 Jun 2024 14:22:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Medicina Integrativa]]></category>
		<category><![CDATA[Filosofia Zen]]></category>
		<category><![CDATA[Imediatismo]]></category>
		<category><![CDATA[Meditação]]></category>
		<category><![CDATA[Presente]]></category>
		<category><![CDATA[Temporalidade]]></category>
		<category><![CDATA[Zen]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Vivemos em uma era onde a passagem do tempo é marcada pela pressa e pelo imediatismo. A sociedade moderna valoriza a rapidez e a eficiência, muitas vezes negligenciando a importância dos processos e das etapas naturais da vida. No entanto, a filosofia Zen nos convida a refletir sobre a temporalidade, a natureza e a importância [&#8230;]</p>
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		<item>
		<title>Chá Verde</title>
		<link>https://clinicahiraoka.com.br/cha-verde/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Douglas Hiraoka]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 25 Jun 2024 11:50:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Medicina Integrativa]]></category>
		<category><![CDATA[Nutrição]]></category>
		<category><![CDATA[Bancha]]></category>
		<category><![CDATA[Camellia sinensis]]></category>
		<category><![CDATA[Cerimônia do chá]]></category>
		<category><![CDATA[Cha No Yu]]></category>
		<category><![CDATA[Chá Verde]]></category>
		<category><![CDATA[Dietoterapia]]></category>
		<category><![CDATA[Fitoterapia]]></category>
		<category><![CDATA[Green Tea]]></category>
		<category><![CDATA[Matcha]]></category>
		<category><![CDATA[Sencha]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>O chá verde (Camellia sinensis) é uma bebida pouco calórica, rica em antioxidantes e polifenóis (catequinas), que auxilia no combate aos radicais livres e diminui processos inflamatórios. Muito consumido no Japão, o Chá Verde  vem ganhando cada dia mais adeptos no mundo ocidental.<br />
Leia mais...</p>
<p>O post <a href="https://clinicahiraoka.com.br/cha-verde/">Chá Verde</a> apareceu primeiro em <a href="https://clinicahiraoka.com.br">clínica hiraoka</a>.</p>
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		<title>Resposta ao estresse (luta ou fuga)</title>
		<link>https://clinicahiraoka.com.br/resposta-ao-estresse-luta-ou-fuga/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Douglas Hiraoka]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 07 May 2024 11:21:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Medicina Integrativa]]></category>
		<category><![CDATA[Dr Douglas Hiraoka]]></category>
		<category><![CDATA[estresse]]></category>
		<category><![CDATA[resistência]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>A resposta do estresse ou resposta de luta e fuga é um conjunto de alterações fisiológicas que ocorrem no nosso organismo frente a um estímulo estressor.</p>
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		<item>
		<title>Resposta do Relaxamento</title>
		<link>https://clinicahiraoka.com.br/resposta-do-relaxamento/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mariana Rocha]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 23 Apr 2024 12:00:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Medicina Integrativa]]></category>
		<category><![CDATA[estresse]]></category>
		<category><![CDATA[relaxamento]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>A Resposta do Relaxamento (RR) tem sido definida como uma intervenção mente-corpo que compensa os efeitos fisiológicos causados pelo stress.</p>
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		<item>
		<title>Tecendo Harmonia: Explorando a Relação Entre Rolfing e Acupuntura</title>
		<link>https://clinicahiraoka.com.br/tecendo-harmonia-explorando-a-relacao-entre-rolfing-e-acupuntura/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Maria Helena Orlando]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 13 Mar 2024 10:00:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Massoterapia]]></category>
		<category><![CDATA[Medicina Integrativa]]></category>
		<category><![CDATA[Rolfing]]></category>
		<category><![CDATA[Acupuntura]]></category>
		<category><![CDATA[corpo e mente]]></category>
		<category><![CDATA[Fáscia]]></category>
		<category><![CDATA[Práticas Mente e Corpo]]></category>
		<category><![CDATA[Tecido Conectivo]]></category>
		<category><![CDATA[Tecido Conjuntivo]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Embora o Rolfing e a Acupuntura sejam duas modalidades terapêuticas distintas, elas compartilham certas semelhanças e podem complementar-se mutuamente no tratamento de diferentes condições de saúde. O Rolfing, também conhecido como Integração Estrutural, é uma abordagem de manipulação do tecido corporal que visa melhorar o alinhamento e a postura através de técnicas de toque profundo. [&#8230;]</p>
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		<title>Mindfulness</title>
		<link>https://clinicahiraoka.com.br/mindfulness/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Douglas Hiraoka]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 07 Mar 2024 11:11:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Medicina Integrativa]]></category>
		<category><![CDATA[Yoga]]></category>
		<category><![CDATA[Atenção Plena]]></category>
		<category><![CDATA[Dr Douglas Hiraoka]]></category>
		<category><![CDATA[Meditação]]></category>
		<category><![CDATA[Meditation]]></category>
		<category><![CDATA[Mindfulness]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Mindfulness ou Atenção Plena é uma prática meditativa derivada das tradições budistas, caracterizada pela consciência plena das nossas sensações físicas, percepções, emoções e pensamentos momento a momento.<br />
Leia mais...</p>
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		<title>Tratamento Integrativo da Endometriose</title>
		<link>https://clinicahiraoka.com.br/tratamento-integrativo-da-endometriose/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Janaina Prates]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 12 Feb 2024 14:51:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Medicina Integrativa]]></category>
		<category><![CDATA[Acupuntura]]></category>
		<category><![CDATA[Aromaterapia]]></category>
		<category><![CDATA[Dietoterapia]]></category>
		<category><![CDATA[Dor Pélvica]]></category>
		<category><![CDATA[Endometriose]]></category>
		<category><![CDATA[Florais de Bach]]></category>
		<category><![CDATA[Meditação]]></category>
		<category><![CDATA[Naturologia]]></category>
		<category><![CDATA[Saúde da Mulher]]></category>
		<category><![CDATA[Saúde Feminina]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>A endometriose é uma doença inflamatória crônica que afeta muitas mulheres ao redor do mundo. Às vezes, a doença é descoberta somente em exames de rotina ou quando as mulheres não conseguem engravidar, mas na maioria dos casos, a endometriose é sintomática e traz diversos prejuízos na vida da mulher. Quando sintomática, os sintomas são [&#8230;]</p>
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		<title>Meditação da Chama da Vela</title>
		<link>https://clinicahiraoka.com.br/meditacao-da-chama-da-vela/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Douglas Hiraoka]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 30 Jan 2024 14:43:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Medicina Integrativa]]></category>
		<category><![CDATA[Como meditar]]></category>
		<category><![CDATA[Manual das Meditações]]></category>
		<category><![CDATA[Meditação]]></category>
		<category><![CDATA[Meditação da Chama da Vela]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>A meditação da chama da vela é uma prática que direciona nossa atenção para a suave e constante chama de uma vela, permitindo uma conexão mais profunda com o momento presente e um estado de tranquilidade mental. No cotidiano agitado, raramente paramos para observar com atenção o mundo ao nosso redor. A meditação da chama [&#8230;]</p>
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		<title>Janeiro Branco</title>
		<link>https://clinicahiraoka.com.br/janeiro-branco/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Clínica Hiraoka]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 21 Jan 2024 14:35:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Medicina Integrativa]]></category>
		<category><![CDATA[Ansiedade]]></category>
		<category><![CDATA[Déficit de atenção]]></category>
		<category><![CDATA[Depressão]]></category>
		<category><![CDATA[hiperatividade]]></category>
		<category><![CDATA[Janeiro Branco]]></category>
		<category><![CDATA[prevenção]]></category>
		<category><![CDATA[Saúde Mental]]></category>
		<category><![CDATA[Transtorno Bipolar]]></category>
		<category><![CDATA[Transtorno Obsessivo Compulsivo]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a Saúde Mental pode ser considerada, um estado de bem-estar vivido pelo indivíduo, que possibilita o desenvolvimento de suas habilidades pessoais para responder aos desafios da vida. Após a pandemia, com a necessidade de nos isolarmos do convívio social e dos locais onde frequentamos, a Covid-19 [&#8230;]</p>
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		<title>Meditação: Escaneamento Corporal</title>
		<link>https://clinicahiraoka.com.br/meditacao-escaneamento-corporal/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Douglas Hiraoka]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 23 Oct 2023 17:15:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Medicina Integrativa]]></category>
		<category><![CDATA[Atenção Plena]]></category>
		<category><![CDATA[Como meditar]]></category>
		<category><![CDATA[corpo e mente]]></category>
		<category><![CDATA[Meditação]]></category>
		<category><![CDATA[meditar]]></category>
		<category><![CDATA[Meditation]]></category>
		<category><![CDATA[Práticas Mente e Corpo]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>A meditação do escaneamento corporal consiste em uma técnica que leva o foco para as diferentes partes do nosso corpo, permitindo uma maior consciência corporal e uma esvaziamento mental. No nosso dia a dia, costumamos parar muito pouco para perceber como está o nosso corpo físico. A não ser que tenhamos uma dor, ou algum [&#8230;]</p>
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		<title>Shinrin Yoku</title>
		<link>https://clinicahiraoka.com.br/shinrin-yoku/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Douglas Hiraoka]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 10 Oct 2023 10:09:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Medicina Integrativa]]></category>
		<category><![CDATA[Banho de Floresta]]></category>
		<category><![CDATA[Forest Bath]]></category>
		<category><![CDATA[Green Exercises]]></category>
		<category><![CDATA[Green Spaces]]></category>
		<category><![CDATA[Integrative Medicine]]></category>
		<category><![CDATA[Ioga]]></category>
		<category><![CDATA[Meditação]]></category>
		<category><![CDATA[Meditation]]></category>
		<category><![CDATA[Mindfulness]]></category>
		<category><![CDATA[Natural Therapy]]></category>
		<category><![CDATA[Shinrin Yoku]]></category>
		<category><![CDATA[yoga]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Shinrin Yoku significa banho de floresta e seus caracteres (森林浴 - Kanjis) em japonês representam a floresta, a madeira e o banho.</p>
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		<item>
		<title>Ginseng</title>
		<link>https://clinicahiraoka.com.br/ginseng/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Douglas Hiraoka]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 27 Sep 2023 10:12:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Acupuntura]]></category>
		<category><![CDATA[Artigos]]></category>
		<category><![CDATA[Medicina Integrativa]]></category>
		<category><![CDATA[Naturologia]]></category>
		<category><![CDATA[Fitoterapia]]></category>
		<category><![CDATA[Ginseng]]></category>
		<category><![CDATA[Panax ginseng]]></category>
		<category><![CDATA[Ren Shen]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>O Ginseng é indicado nos estados de fadiga física e mental e nas situações de stress acentuado. Pela Medicina Tradicional Chinesa, o Ginseng é utilizado como tônico de Qi (energia) que pode melhorar a vitalidade, a saúde e a longevidade.<br />
Leia mais...</p>
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		<item>
		<title>Mente e Corpo</title>
		<link>https://clinicahiraoka.com.br/mente-e-corpo/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mariana Rocha]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 13 Sep 2023 12:31:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Medicina Integrativa]]></category>
		<category><![CDATA[corpo]]></category>
		<category><![CDATA[hipnose]]></category>
		<category><![CDATA[LaoQiGong]]></category>
		<category><![CDATA[medicinamentecorpo]]></category>
		<category><![CDATA[Meditação]]></category>
		<category><![CDATA[mente]]></category>
		<category><![CDATA[relaxamento]]></category>
		<category><![CDATA[Saúde]]></category>
		<category><![CDATA[yoga]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>A medicina Mente-Corpo é uma abordagem que enfoca as interações entre cérebro, mente, corpo e comportamento, e as formas poderosas pelas quais fatores emocionais, mentais, sociais, espirituais e comportamentais podem afetar diretamente a saúde. </p>
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		<item>
		<title>A Arte do Rebozo</title>
		<link>https://clinicahiraoka.com.br/a-arte-do-rebozo/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mathilde Gras]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 11 Jul 2023 16:53:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Medicina Integrativa]]></category>
		<category><![CDATA[Práticas Integrativas]]></category>
		<category><![CDATA[Gestantes]]></category>
		<category><![CDATA[Massoterapia]]></category>
		<category><![CDATA[Rebozo]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>O Rebozo é uma peça de vestuário feminino retangular típico e representativo da cultura mexicana que, além de ser colorido, bonito e prático, é útil em muitas situações. O Rebozo tem em média 60 cm de largura e 1.5 a 2m de comprimento. Originalmente é fabricado de algodão e tecido no tear de mão com [&#8230;]</p>
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]]></description>
		
		
		
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		<item>
		<title>O que é bem estar?</title>
		<link>https://clinicahiraoka.com.br/o-que-e-bem-estar/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Clínica Hiraoka]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 28 May 2023 18:07:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Medicina Integrativa]]></category>
		<category><![CDATA[Nutrição Comportamental]]></category>
		<category><![CDATA[Bem estar]]></category>
		<category><![CDATA[medicina do estilo de vida]]></category>
		<category><![CDATA[nutrição]]></category>
		<category><![CDATA[nutrição comportamental]]></category>
		<category><![CDATA[Qualidade de vida]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Bem-estar é de fato estar de bem com a vida, acordar com disposição, bem-humorado, ter disposição para fazer exercícios, organizar as prioridades do dia, trabalho, família e vida social. Para isso, é necessário um conjunto de hábitos que, isoladamente, não promovem os mesmos efeitos no organismo quando comparados a um estilo de vida equilibrado. Um [&#8230;]</p>
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]]></description>
		
		
		
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		<item>
		<title>Espiritualidade</title>
		<link>https://clinicahiraoka.com.br/espiritualidade/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Douglas Hiraoka]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 17 May 2023 00:22:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Medicina Integrativa]]></category>
		<category><![CDATA[Bem estar]]></category>
		<category><![CDATA[espiritualidade]]></category>
		<category><![CDATA[Manejo do Estresse]]></category>
		<category><![CDATA[propósito]]></category>
		<category><![CDATA[Qualidade de vida]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>A Espiritualidade é definida como: “conjunto de práticas, atitudes, valores e sentimentos que nasce de uma relação consigo próprio, com o divino e com o outro, dando sentido à vida e às histórias pessoais, influenciando e sendo influenciada por fatores sociais, culturais, biológicos, psicológicos e religiosos”. Para muitos a Espiritualidade é representada pela religiosidade, crenças, [&#8230;]</p>
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]]></description>
		
		
		
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		<item>
		<title>Osteopatia</title>
		<link>https://clinicahiraoka.com.br/osteopatia/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Clínica Hiraoka]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 18 Apr 2023 12:17:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fisioterapia]]></category>
		<category><![CDATA[Medicina Integrativa]]></category>
		<category><![CDATA[Anorexia]]></category>
		<category><![CDATA[Ansiedade]]></category>
		<category><![CDATA[Autoconfiança]]></category>
		<category><![CDATA[Bem estar]]></category>
		<category><![CDATA[Bulimia]]></category>
		<category><![CDATA[Câncer]]></category>
		<category><![CDATA[Déficit de atenção]]></category>
		<category><![CDATA[Depressão]]></category>
		<category><![CDATA[Dor]]></category>
		<category><![CDATA[Enxaqueca]]></category>
		<category><![CDATA[Equilíbrio]]></category>
		<category><![CDATA[fisioterapia]]></category>
		<category><![CDATA[hiperatividade]]></category>
		<category><![CDATA[Osteopatia]]></category>
		<category><![CDATA[Traumas Físicos]]></category>
		<category><![CDATA[Vitalidade]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Porquê você pode procurar um tratamento junto a osteopatia?</p>
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		<item>
		<title>Dor Lombar Crônica &#8211; Reabilitação Integrativa</title>
		<link>https://clinicahiraoka.com.br/dor-lombar-cronica-reabilitacao-integrativa/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Gabriela Raggi]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 03 Apr 2023 13:55:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fisioterapia]]></category>
		<category><![CDATA[Medicina Integrativa]]></category>
		<category><![CDATA[Dor Lombar]]></category>
		<category><![CDATA[fisioterapia]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Uma das principais causas de incapacidade física e de afastamento do trabalho é a dor lombar inespecífica, aquela com ausência de alteração estrutural, ou seja, sem redução do espaço dos discos estre as vértebras ou alguma compressão das raízes nervosas, lesão óssea ou articular.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Como Começar a Meditar?</title>
		<link>https://clinicahiraoka.com.br/como-comecar-a-meditar/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mariana Rocha]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 03 Apr 2023 13:49:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Coach em Saúde]]></category>
		<category><![CDATA[Medicina Integrativa]]></category>
		<category><![CDATA[breathing]]></category>
		<category><![CDATA[Como meditar]]></category>
		<category><![CDATA[dicasmarianarocha]]></category>
		<category><![CDATA[integrative health]]></category>
		<category><![CDATA[meditar]]></category>
		<category><![CDATA[Meditation]]></category>
		<category><![CDATA[mind body medicine]]></category>
		<category><![CDATA[respirar]]></category>
		<category><![CDATA[wellbeing]]></category>
		<category><![CDATA[Wellness]]></category>
		<category><![CDATA[wellness coach]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Se você é novo na meditação ou se já a pratica há algum tempo, aqui vão algumas dicas para facilitar e/ou trazer insights para o seu momento de prática.</p>
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]]></description>
		
		
		
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		<item>
		<title>Massoterapia</title>
		<link>https://clinicahiraoka.com.br/massoterapia/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Douglas Hiraoka]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 11 Aug 2021 21:39:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Medicina Integrativa]]></category>
		<category><![CDATA[Naturologia]]></category>
		<category><![CDATA[Abhyanga]]></category>
		<category><![CDATA[Dor Lombar]]></category>
		<category><![CDATA[Dor muscular]]></category>
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		<category><![CDATA[massagem relaxante]]></category>
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		<category><![CDATA[Músculo]]></category>
		<category><![CDATA[relaxamento]]></category>
		<category><![CDATA[shiatsu]]></category>
		<category><![CDATA[tratamento da dor]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Há milhares de anos a massagem é usada como forma de relaxamento e prevenção de doenças, promoção de descanso físico e mental e o profissional de saúde que atua com essa técnica precisa ser sensível aos vários fatores que influenciam as respostas terapêuticas. Chamamos isso de massoterapia, ou seja, terapia por meio da massagem. Quais são as massagens terapêuticas? E seus efeitos? </p>
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]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Meditação na Saúde</title>
		<link>https://clinicahiraoka.com.br/meditacao-na-saude/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Douglas Hiraoka]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 19 May 2021 12:27:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Artigos]]></category>
		<category><![CDATA[Medicina Integrativa]]></category>
		<category><![CDATA[Práticas Integrativas]]></category>
		<category><![CDATA[Atenção Plena]]></category>
		<category><![CDATA[corpo e mente]]></category>
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		<category><![CDATA[Meditation]]></category>
		<category><![CDATA[mente]]></category>
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		<category><![CDATA[Promoção a Saúde]]></category>
		<category><![CDATA[saúde integrativa]]></category>
		<category><![CDATA[yoga]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>No Brasil, a meditação é considerada uma prática integrativa e complementar e integra o grupo de terapêuticas oferecidas pelo sistema único de saúde para prevenção e promoção de saúde.<br />
O Naturólogo, psicólogos e outros terapeutas têm formação em técnicas de meditação e muitos as utilizam em seus procedimentos terapêuticos.<br />
Mas como definir a meditação? E que meditação é essa que pode ser usada de maneira terapêutica?</p>
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]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Fitoterapia</title>
		<link>https://clinicahiraoka.com.br/fitoterapia/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Douglas Hiraoka]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 23 Mar 2021 15:14:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Acupuntura]]></category>
		<category><![CDATA[Medicina Integrativa]]></category>
		<category><![CDATA[ayurveda]]></category>
		<category><![CDATA[Fitoterapia]]></category>
		<category><![CDATA[Medicina Tradicional Chinesa]]></category>
		<category><![CDATA[Naturologia]]></category>
		<category><![CDATA[saúde integrativa]]></category>
		<category><![CDATA[yoga]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>A fitoterapia tem ganhado cada vez mais atenção da ciência moderna pelo fato de os fitoterápicos e plantas medicinais serem mais acessíveis, de menor custo e de matéria prima vegetal, o que faz os medicamentos serem mais sustentáveis. Além disso, fitoterápicos geralmente têm menos efeitos colaterais e atuam de maneira sistêmica, pois possuem diversos princípios ativos que atuam como um complexo de ações metabólicas e não o princípio ativo isolado como a maioria dos medicamentos sintéticos.</p>
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		<title>Mudanças</title>
		<link>https://clinicahiraoka.com.br/mudancas/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Douglas Hiraoka]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 17 Dec 2020 13:08:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Artigos]]></category>
		<category><![CDATA[Medicina do Estilo de Vida]]></category>
		<category><![CDATA[Medicina Integrativa]]></category>
		<category><![CDATA[Equilíbrio]]></category>
		<category><![CDATA[Hábitos]]></category>
		<category><![CDATA[Meditação]]></category>
		<category><![CDATA[Mindfulness]]></category>
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		<category><![CDATA[Saúde]]></category>
		<category><![CDATA[Slow Living]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>É tempo de mudar.<br />
E mudar é preciso.<br />
A pandemia veio e trouxe ao mundo todo uma oportunidade única: um momento de reflexão.</p>
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		<title>Meditação Caminhando</title>
		<link>https://clinicahiraoka.com.br/meditacao-caminhando/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Douglas Hiraoka]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 12 Aug 2019 23:13:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Medicina Integrativa]]></category>
		<category><![CDATA[Atenção Plena]]></category>
		<category><![CDATA[Como meditar]]></category>
		<category><![CDATA[Kinhin]]></category>
		<category><![CDATA[Meditação]]></category>
		<category><![CDATA[Meditação Caminhando]]></category>
		<category><![CDATA[Meditação em Movimento]]></category>
		<category><![CDATA[Mindfulness]]></category>
		<category><![CDATA[Práticas Mente e Corpo]]></category>
		<category><![CDATA[Zazen]]></category>
		<category><![CDATA[Zen]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>&#8220;Touch the earth as you step out.&#8221; No Zen tradicional, existe uma meditação ativa, que se faz em movimento, caminhando em círculos no intervalo entre as longas sessões de meditação sentada ou zazen. Ela se chama Kinhin. Trata-se de uma meditação que une o movimento, com a respiração e com a atenção plena. Ela alivia [&#8230;]</p>
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		<title>Chás</title>
		<link>https://clinicahiraoka.com.br/chas/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Douglas Hiraoka]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 Jun 2018 16:44:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Medicina Integrativa]]></category>
		<category><![CDATA[Naturologia]]></category>
		<category><![CDATA[Nutrição]]></category>
		<category><![CDATA[Cerimônia do chá]]></category>
		<category><![CDATA[Chá]]></category>
		<category><![CDATA[Rooibos]]></category>
		<category><![CDATA[Tea]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Saborear um bom chá pode ser um momento contemplativo, de colocar atenção plena no que se faz e nos conectar.</p>
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		<title>Vida Leve</title>
		<link>https://clinicahiraoka.com.br/vida-leve/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Douglas Hiraoka]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 21 Mar 2018 19:06:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Artigos]]></category>
		<category><![CDATA[Medicina do Estilo de Vida]]></category>
		<category><![CDATA[Medicina Integrativa]]></category>
		<category><![CDATA[Bem estar]]></category>
		<category><![CDATA[Qualidade de vida]]></category>
		<category><![CDATA[Vida leve]]></category>
		<category><![CDATA[Wellness]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Viver a vida de uma forma mais leve significa diminuir o "peso" do nosso dia a dia. </p>
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		<title>Angelica sinensis</title>
		<link>https://clinicahiraoka.com.br/angelica-sinensis/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Douglas Hiraoka]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 26 Aug 2016 20:29:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Acupuntura]]></category>
		<category><![CDATA[Medicina Integrativa]]></category>
		<category><![CDATA[Angelica sinensis]]></category>
		<category><![CDATA[Dang gui]]></category>
		<category><![CDATA[Fitoterapia]]></category>
		<category><![CDATA[MTC]]></category>
		<category><![CDATA[Radix angelica sinensis]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Angelicae sinensis Radix (dang gui) é a raiz seca da erva Angelica sinensis, conhecida popularmente como "ginseng feminino". Trata-se de uma erva muito utilizada pela Medicina Tradicional Chinesa (MTC), presente em mais de 80 fórmulas.</p>
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		<title>Astragalus</title>
		<link>https://clinicahiraoka.com.br/astragalus/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Douglas Hiraoka]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 08 Jul 2016 16:52:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Acupuntura]]></category>
		<category><![CDATA[Artigos]]></category>
		<category><![CDATA[Medicina Integrativa]]></category>
		<category><![CDATA[Astragalus]]></category>
		<category><![CDATA[Fitoterapia]]></category>
		<category><![CDATA[Huang Qi]]></category>
		<category><![CDATA[Radix astragali]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Astragalus membranaceus é a erva da família Fabaceae mais utilizada na Medicina Tradicional Chinesa.<br />
Ele é popularmente conhecido por seus efeitos anti aging e é indicado para melhorar o sistema imunológico, pelo seu efeito cardioprotetor, para fadiga e cansaço crônico.</p>
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		<title>Aromaterapia</title>
		<link>https://clinicahiraoka.com.br/aromaterapia/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Douglas Hiraoka]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 17 Dec 2015 17:51:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Medicina Integrativa]]></category>
		<category><![CDATA[Naturologia]]></category>
		<category><![CDATA[Aromaterapia]]></category>
		<category><![CDATA[Aromatherapy]]></category>
		<category><![CDATA[Camomila]]></category>
		<category><![CDATA[Eucalipto]]></category>
		<category><![CDATA[Lavanda]]></category>
		<category><![CDATA[naturopatia]]></category>
		<category><![CDATA[Sálvia sclarea]]></category>
		<category><![CDATA[Tea Tree]]></category>
		<category><![CDATA[Ylang Ylang]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>A aromaterapia é uma terapia complementar muito antiga e difundida no mundo, que utiliza o olfato e as propriedades dos óleos essenciais. Ela envolve o estímulo olfativo com a liberação de neurotransmissores no cérebro.<br />
Leia mais...</p>
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