Arquivos Mindfulness - clínica hiraoka https://clinicahiraoka.com.br/tag/mindfulness/ acupuntura @ medicina integrativa Thu, 15 May 2025 18:24:27 +0000 pt-BR hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://clinicahiraoka.com.br/website/wp-content/uploads/2018/07/cropped-logo-clinica-hiraoka-fav-200x200.png Arquivos Mindfulness - clínica hiraoka https://clinicahiraoka.com.br/tag/mindfulness/ 32 32 Mindfulness https://clinicahiraoka.com.br/mindfulness/ Thu, 07 Mar 2024 11:11:20 +0000 http://www.douglashiraoka.com.br/?p=621 Mindfulness ou Atenção Plena é uma prática meditativa derivada das tradições budistas, caracterizada pela consciência plena das nossas sensações físicas, percepções, emoções e pensamentos momento a momento.
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]]> Shinrin Yoku https://clinicahiraoka.com.br/shinrin-yoku/ Tue, 10 Oct 2023 10:09:36 +0000 https://www.clinicahiraoka.com.br/?p=2709 Shinrin Yoku significa banho de floresta e seus caracteres (森林浴 - Kanjis) em japonês representam a floresta, a madeira e o banho.

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]]> Meditação na Saúde https://clinicahiraoka.com.br/meditacao-na-saude/ Wed, 19 May 2021 12:27:02 +0000 https://www.clinicahiraoka.com.br/?p=2537 No Brasil, a meditação é considerada uma prática integrativa e complementar e integra o grupo de terapêuticas oferecidas pelo sistema único de saúde para prevenção e promoção de saúde.
O Naturólogo, psicólogos e outros terapeutas têm formação em técnicas de meditação e muitos as utilizam em seus procedimentos terapêuticos.
Mas como definir a meditação? E que meditação é essa que pode ser usada de maneira terapêutica?

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]]> Mudanças https://clinicahiraoka.com.br/mudancas/ Thu, 17 Dec 2020 13:08:37 +0000 https://www.clinicahiraoka.com.br/?p=2030 É tempo de mudar.
E mudar é preciso.
A pandemia veio e trouxe ao mundo todo uma oportunidade única: um momento de reflexão.

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]]> Meditação Caminhando https://clinicahiraoka.com.br/meditacao-caminhando/ Mon, 12 Aug 2019 23:13:04 +0000 https://www.clinicahiraoka.com.br/?p=1809 “Touch the earth as you step out.” No Zen tradicional, existe uma meditação ativa, que se faz em movimento, caminhando em círculos no intervalo entre as longas sessões de meditação sentada ou zazen. Ela se chama Kinhin. Trata-se de uma meditação que une o movimento, com a respiração e com a atenção plena. Ela alivia […]

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]]> Minimalismo https://clinicahiraoka.com.br/minimalismo/ Thu, 22 Mar 2018 15:07:58 +0000 https://www.douglashiraoka.com.br/?p=1313 Nos conceitos da filosofia Zen, o minimalismo representa a qualidade e a essência interior e a simplicidade.

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]]> Meditação https://clinicahiraoka.com.br/meditacao/ Tue, 03 Oct 2017 17:57:36 +0000 http://www.douglashiraoka.com.br/?p=1026 “A meditação apresenta benefícios em todas as áreas: física, mental, emocional, psicológica e espiritual. Ela tem o potencial de aliviar o sofrimento e ajudar você a criar uma vida melhor.” – Madonna Gauding Praticada há milhares de anos no Oriente, a meditação apresenta diversos benefícios a sua saúde:  Reduz o estresse; Diminuiu a ansiedade; Melhora […]

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