Arquivos Hatha Yoga - clínica hiraoka

A Anatomia da Respiração na Prática do Hatha Yoga

Lolla Ciccone — Thu, 27 Feb 2025 11:55:09 +0000

A Anatomia do Pranayama é um tópico fascinante que explora a interação entre a respiração e o sistema nervoso autônomo, que controla as funções involuntárias do nosso corpo. Este sistema é dividido em duas partes: o sistema nervoso simpático, que age como um alarme de emergência, preparando o corpo para situações de estresse ou perigo, […]

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Pavana Muktsana ou Pawanmuktasana

Lolla Ciccone — Sun, 15 Sep 2024 11:00:21 +0000

Pavana Muktasana é uma técnica de yoga desenvolvida por Satyananda, fundador da escola Bihar, uma escola tradicional de Yoga na Índia. Embora essa técnica não esteja presente nos textos sagrados que nos trouxeram o conhecimento do Hatha Yoga, ela é amplamente utilizada em nossas práticas diárias. A importância do Pavana Muktasana reside em sua capacidade […]

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Porque fazer aulas de Yoga especializadas?

Douglas Hiraoka — Mon, 09 Sep 2024 14:13:05 +0000

A prática de yoga tem sido amplamente reconhecida por seus benefícios para a saúde física e mental, tornando-se uma ferramenta valiosa no tratamento e na promoção da saúde dos pacientes. No entanto, para que esses benefícios sejam plenamente aproveitados, é essencial que a prática seja adaptada às necessidades específicas de cada indivíduo, especialmente para aqueles […]

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Trataka, Drsti e Ekagrata

Lolla Ciccone — Tue, 30 Jul 2024 14:44:22 +0000

A prática do yoga é uma viagem de autodescoberta que se estende além das posturas físicas. Ela engloba uma variedade de técnicas destinadas a acalmar a mente, aprimorar o foco e promover um maior autoconhecimento. Trataka, Drsti e Ekagrata são três dessas técnicas essenciais. No contexto do yoga, Trataka é uma das seis práticas de […]

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Hatha Yoga

Lolla Ciccone — Wed, 15 May 2024 12:11:12 +0000

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GUNAS – O que são?

Lolla Ciccone — Tue, 07 Nov 2023 14:27:47 +0000

Adentrando um pouco mais na filosofia do yoga, vamos explorar um conceito fundamental conhecido como Gunas. Originários do Sânscrito, a língua mãe do yoga, os Gunas são três qualidades – Sattva, Rajas e Tamas – que Patanjali descreve no Yoga Sutra como permeando toda a existência. Esses termos são mais do que palavras; eles são […]

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A Transformação do Yoga: Da Antiga Índia ao Mundo Moderno Ocidental

Lolla Ciccone — Wed, 18 Oct 2023 15:23:19 +0000

O Yoga, uma prática ancestral que emergiu das profundezas da Índia há mais de 5.000 anos, é como uma árvore majestosa com suas raízes profundamente fincadas no solo fértil da cultura indiana, remontando aos dias da civilização do Vale do Indo, por volta de 3000 a.C. A palavra “yoga”, um presente do antigo sânscrito, significa […]

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Moksa: a libertação do ciclo de renascimento e morte através do Hatha Yoga

Lolla Ciccone — Sat, 07 Oct 2023 14:43:15 +0000

A prática do Hatha Yoga que conhecemos hoje é o resultado de milhares de anos de evolução e síntese de conhecimentos, começando com os Vedas, passando pelo Vedanta, sendo codificado por Patanjali nos Yoga Sutras. Paralelamente, na filosofia hindu, a busca pela libertação espiritual, conhecida como Moksha, é uma jornada transcendental que vai além da […]

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Yoga

Clínica Hiraoka — Tue, 22 Feb 2022 23:15:08 +0000

"Yoga significa atar, juntar, prender, unir, ligar – elevar a inteligência do corpo ao nível da mente e então atar as duas para uni-las à alma. O corpo e o planeta terra com toda sua diversidade. A alma e o espírito, o céu acima de nós. O Yoga é o instrumento que liga os dois, a multiplicidade à unidade." - IYENGAR.

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