Arquivos Atividade Física - clínica hiraoka https://clinicahiraoka.com.br/tag/atividade-fisica/ acupuntura @ medicina integrativa Thu, 12 Mar 2026 20:03:15 +0000 pt-BR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://clinicahiraoka.com.br/website/wp-content/uploads/2018/07/cropped-logo-clinica-hiraoka-fav-200x200.png Arquivos Atividade Física - clínica hiraoka https://clinicahiraoka.com.br/tag/atividade-fisica/ 32 32 Como a Acupuntura pode te Preparar para Correr uma Maratona https://clinicahiraoka.com.br/como-a-acupuntura-pode-te-preparar-para-correr-uma-maratona/ Wed, 03 Sep 2025 13:45:21 +0000 https://clinicahiraoka.com.br/?p=8989 Participar de uma maratona vai muito além do preparo físico. Exige equilíbrio emocional, clareza mental, resistência fisiológica e uma boa capacidade de recuperação. Por isso, atletas que buscam um desempenho mais completo e saudável têm encontrado na acupuntura um forte aliado para todas as fases da corrida — da preparação à recuperação. Na Clínica Hiraoka, […]

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]]> Pilates https://clinicahiraoka.com.br/chegou-o-pilates-na-clinica-hiraoka/ Wed, 11 Jun 2025 12:26:50 +0000 https://clinicahiraoka.com.br/?p=8874 O Pilates é um método de condicionamento físico e reabilitação desenvolvido por Joseph Pilates no início do século XX. Originalmente chamado de Contrologia, o método baseia-se na ideia de que o movimento consciente, aliado à respiração e ao controle muscular, é capaz de restaurar o equilíbrio natural do corpo. Na Clínica Hiraoka, o Pilates é […]

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]]> Medicina do Estilo de Vida: entendendo um pouco mais dessa abordagem… na prática! https://clinicahiraoka.com.br/medicina-do-estilo-de-vida-entendendo-um-pouco-mais-dessa-abordagem-na-pratica/ Wed, 19 Feb 2025 13:03:49 +0000 https://clinicahiraoka.com.br/?p=7604 Medicina é a ciência que estuda a saúde, com o objetivo de prevenir e combater doenças, e promover qualidade de vida e bem-estar. Fomos acostumados a enxergar a medicina tradicional apenas sob o olhar da alopatia, isto é, do tratamento com medicamentos que atuam no sentido contrário à doença, combatendo suas causas no organismo e […]

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]]> Mas afinal, O que é mesmo Saúde Mental? https://clinicahiraoka.com.br/mas-afinal-o-que-e-mesmo-saude-mental/ Thu, 10 Oct 2024 10:00:27 +0000 https://clinicahiraoka.com.br/?p=7845 O 10 de outubro vem sendo marcado internacionalmente como um dia dedicado à educação, conscientização e defesa da saúde mental e de sua importância na vida das pessoas. O Dia Mundial da Saúde Mental é apoiado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) por meio da conscientização sobre questões de saúde mental, através da atuação de […]

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]]> A Importância da Atividade Física para Adultos com 65 anos ou mais: Recomendações da OMS https://clinicahiraoka.com.br/a-importancia-da-atividade-fisica-para-adultos-com-65-anos-ou-mais-recomendacoes-da-oms/ Tue, 28 May 2024 23:13:36 +0000 https://clinicahiraoka.com.br/?p=7633 Manter-se ativo é fundamental para a saúde e o bem-estar em qualquer idade, mas se torna ainda mais crucial após os 65 anos. A prática regular de exercícios não só ajuda a manter o corpo em forma, mas também promove a saúde mental, previne doenças e melhora a qualidade de vida. A Organização Mundial da […]

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]]> Yoga para o estresse https://clinicahiraoka.com.br/yoga-para-o-estresse/ Wed, 26 Apr 2023 13:43:13 +0000 https://www.clinicahiraoka.com.br/?p=5748 Você já deve estar cansado de ouvir que o Yoga reduz o estresse, mas você saberia o por quê? Quando pensamos nessa prática milenar, logo imaginamos muitas coisas místicas, mas a verdade é que o Yoga é uma das maiores ferramentas físicas e mentais (com comprovação científica), para nos ajudar na qualidade de vida. Primeiramente, […]

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]]> Como o Heatlh Coach pode te ajudar? https://clinicahiraoka.com.br/como-o-heatlh-coach-pode-te-ajudar/ Fri, 31 Mar 2023 20:37:47 +0000 https://www.ajustes.clinicahiraoka.com.br/?p=5362 Você já pensou em ter um profissional para cuidar do seu estilo de vida? Essa é a principal função de um health coach, além de complementar o trabalho de outros profissionais de saúde. 

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]]> Estilo de Vida Saudável https://clinicahiraoka.com.br/estilo-de-vida-saudavel/ Fri, 31 Mar 2023 20:18:14 +0000 https://www.ajustes.clinicahiraoka.com.br/?p=5357 Cada vez mais a ciência traz a importância da manutenção de um estilo de vida saudável.

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]]> Creatina, tudo o que você precisa saber https://clinicahiraoka.com.br/creatina-tudo-o-que-voce-precisa-saber/ Fri, 10 Mar 2023 11:14:50 +0000 https://www.clinicahiraoka.com.br/?p=3071 A creatina atua na restauração da principal fonte de energia do nosso organismo. A suplementação irá estimular a capacidade dos músculos em desempenhar suas funções, aumentando sua força e seu potencial em atividades físicas.

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