Arquivos Liberação Miofascial - clínica hiraoka

Síndrome da Banda Iliotibial

Douglas Hiraoka — Tue, 05 May 2026 14:44:09 +0000

A síndrome da banda iliotibial (ITBS) é uma das causas mais comuns de dor no joelho em corredores, ciclistas, triatletas e praticantes de atividades repetitivas. Caracteriza-se por uma dor localizada na face lateral do joelho, que costuma surgir durante o treino, especialmente em corridas longas, descidas ou aumento recente de volume ou intensidade. Muitas vezes, […]

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Síndrome do Iliopsoas: dor, encurtamento e como recuperar o equilíbrio do seu corpo

Douglas Hiraoka — Thu, 15 May 2025 14:47:12 +0000

A síndrome do iliopsoas é uma condição musculoesquelética caracterizada por dor na região anterior do quadril, virilha ou parte inferior do abdome, geralmente causada por encurtamento, tensão ou inflamação do músculo iliopsoas. Este músculo profundo — formado pela junção do psoas maior e do músculo ilíaco — é essencial para a flexão do quadril e […]

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Osteopatia, Rolfing® e Liberação Miofascial

Clínica Hiraoka — Tue, 06 May 2025 21:09:59 +0000

Dores musculares, tensões, restrições de movimento, sensação de rigidez corporal e desconfortos posturais são queixas cada vez mais comuns na vida moderna. Dentro da medicina integrativa e das terapias manuais, existem diferentes abordagens que podem auxiliar no tratamento dessas condições. Entre elas, três técnicas costumam gerar dúvidas entre os pacientes: Osteopatia Rolfing®️ Liberação Miofascial Embora […]

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Liberação Miofascial: Ciência, Técnica e Benefícios para o Bem-Estar

Douglas Hiraoka — Wed, 12 Mar 2025 14:57:57 +0000

Nos últimos anos, a liberação miofascial tem ganhado destaque como uma abordagem terapêutica essencial para o alívio de dores musculoesqueléticas, melhora da mobilidade e promoção do bem-estar. Mas o que realmente acontece no corpo durante essa técnica? Como ela pode ser integrada aos tratamentos da massoterapia? Vamos explorar a ciência por trás da liberação miofascial, […]

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Escaleno

Douglas Hiraoka — Tue, 03 Dec 2024 12:00:04 +0000

O músculo escaleno é uma parte essencial da região cervical, localizado na lateral do pescoço, próximo à clavícula e à primeira costela. Ele desempenha um papel crucial na inclinação lateral da cabeça e na elevação das costelas durante a respiração. As lesões no músculo escaleno podem ser classificadas como: 1. Distensão Muscular: Causada pelo […]

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Iliopsoas

Douglas Hiraoka — Mon, 29 Apr 2024 18:37:07 +0000

O músculo iliopsoas é uma estrutura profunda localizada na região anterior da pelve e do quadril, composto pela junção de dois músculos: o psoas maior e o ilíaco. Ele desempenha um papel essencial na flexão do quadril e na estabilização da coluna lombar, sendo fundamental para movimentos como caminhar, correr e levantar-se de uma cadeira. […]

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